kvepalai moterimsKas galėtų paneigti jog kvepalai moterims yra vieni iš svarbiausių gyvenimo atributų, sukuriančių ar išryškinančių moters individualumą, charakterį ar tuometinę nuotaiką. Na o kai kurios moterys kvapiuosius skysčius bei medžiagas naudoja ir kitiems tikslams, pavyzdžiui, siekdamos sužavėti antrąją pusę.

Kvepalų rūšių visame pasaulyje yra nesuskaičiuojama galybė, o kiekviena šalis turi jai būdingus kvapus. Todėl išsirinkti kvepalus nėra taip lengva. Kai kurie jų gali būti pasirenkami tiesiog dėl patinkančio kvapo, o kiti – norint pasiekti tam tikrų tikslų,- sėkmės asmeniniame gyvenime ar darbe. Taigi, nenuostabu, jog moterys kvepalų ir kosmetikos parduotuvėse gali praleisti valandą ar daugiau.

Taip pat nuostabos nekelia ir tai, jog įsigydamos kvepalus, moterys neretai jiems išleidžia ir nemenką sumą pinigų – geri kvepalai nėra pigus malonumas. Vienintelis būdas sutaupyti – kvepalai internetu arba pažeistos ir nukainotos kvepalų pakuotės. Tačiau pastarasis variantas daugumos moterų nežavi.

Moterys kvepalus dažnai renkasi ne vien pagal kvapą, bet ir pagal gamintoją ar pakuotę. Populiarus ir pažįstamas prekės ženklas tarsi užtikrina moters pasitikėjimą, leidžia jai jaustis tinkamai pasirinkus. Daili pakuotė taip pat yra būdas išsirinkti, todėl dauguma kvepalų gamintojų skiria ypatingą dėmesį savo kvepalų apipavidalinimui.

Tačiau kaip ten bebūtų, pagrindinis kriterijus, pagal kurį moterys renkasi kvepalus – tai, be abejo, aromatas. Šiuolaikinės moterys neretai mėgsta turėti kelis kvapų pavyzdžius ir juos naudoti skirtingomis progomis, skirtingais metų laikais ar paros metu. Didelei daliai moterų imponuoja jau pažįstami kvapai, tačiau kitos renkasi vis naujus kvepalus, skirtingais gyvenimo momentais sukuriančius vis kitokį moters įvaizdį. Tačiau tokios moterys skirtingais kvapais neretai erzina šalia esančius žmones. Mokslininkų pastebėta, jog žmonės mėgsta savo pažįstamus asocijuoti su tam tikrais kvapais, todėl atsiradus naujam kvapui jie suglumsta ir užtrunka priprasti. Taip pat daugelį žmonių vargina pernelyg sudėtingi arba tarpusavyje nederantys kvepalai. Tai atsitinka tokiose situacijose, kuomet įsigyjami prastos kokybės kvepalai arba keletas kvapų sumaišoma į vieną, neatsižvelgiant į jų derėjimą. Todėl prieš eksperimentuojant, reikėtų išmėginti norimus kvapų derinius.

Taigi, kalbant apie kvepalus pastebima, jog juos paprasčiau pasirenka smulkmeniškos moterys. Šis būdo bruožas užtikrina atidų pasirinkimą, apgalvojus visus „už“ ir „prieš“. Taip pasirinkti kvepalai neužsistovi kosmetikos lentynose, o jų kvapas dažnai būna malonus aplinkiniams ir jų neerzina.

Comments Off on Kvepalai – kaip juos renkasi moterys?
 | Posted by | Categories: Laisvalaikis, Sveikata |

sportuojaŠiandieniniame pasaulyje galime išvysti vis daugiau sportuojančių žmonių. Nors sunku tiksliai įvardinti priežastis, kodėl tiek daug žmonių sportuoja, specialistų teigimu pagrindinės priežastys, kurios priverčia žmones traukti į sporto klubus ar sportuoti namuose savarankiškai yra antsvoris ir nejudrus gyvenimo būdas. Šiuolaikinėje visuomenėje yra itin daug žmonių, kurie turi problemų dėl viršsvorio, o sportas –  geriausias išeitis. Maža to, šiandieniniame pasaulyje dauguma žmonių yra priversti gyventi nejudrų gyvenimo būdą (sėdėti ilgas valandas darbovietėse, važiuoti su automobiliu ir pan.). būtent dėl šios priežasties žmonės yra priversti sportuoti, priešingu atveju rizikuojama pakenkti savo sveikatai.  Tačiau apsisprendimas sportuoti – tai dar ne viskas. Visiems sportuojantiems (o ypač tiems, kurie tai daro ne savo malonumui, tačiau užsiima profesionalu sportu), dera atminti, jog užsiimant sportu yra būtina aprūpinti organizmą reikalingais vitaminais. Dėmesį verta atkreipti į tai, kad kiekvienas vitaminas teikia tam tikrą naudą mūsų organizmui. Būtent dėl šios priežasties, bus idealu, jei vartosite ne kurį nors vieną vitaminą, o jų kompleksą. Itin dažnai vitaminų kompleksais būna praturtinti maisto papildai. Reikia pabrėžti, jog maisto papildai būna įvairūs, tačiau, jei esate sportuojantis, derėtų žinoti, jog daugiausia naudos gali atnešti papildai sportui. Maisto papildai sportui yra praturtinti tokiais vitaminais, kurie ypač svarbūs sportuojantiems žmonėms. Na, o kol jūsų namus pasieks maisto papildai sportui, pasidomėkite įvairių vitaminų svarba sportuojančio žmogaus organizmui.

Vitaminas B1

Vitaminas B1 dar yra vadinamas tiaminu. Kuo svarbus šis vitaminas? Reikia pasakyti, kad vitaminas B1 sportuojantiems žmonėms yra svarbus tuo, jog skatina medžiagų apykaitą bei dalyvauja perduodant nervinį impulsą raumenims. Maža to, tiaminas gerina širdies bei raumenų darbą, o tai ypač aktualu tiems, kurie dalyvauja ilgose bei varginančiose treniruotėse.

Vitaminas B6

Šis vitaminas yra reikšmingas tuo, jog didina organizmo atsparumo ligoms bei fiziniam nuovargiui, dalyvauja kraujo gamyboje. Jei organizmui trūksta šio vitamino, pradeda kamuoti širdies ligos bei nervų sistemos sutrikimai.

Vitaminas C

Šis vitaminas, ko gero, yra vienas iš labiausiai žinomų vitaminų. Nors vitaminas C yra svarbu visiems žmonėms, dera pabrėžti, jog sportuojantiems žmonėms jis yra dar svarbesnis. Būtent vitamino C dėka daug greičiau sugyja žaizdos, pakeliamas kur kas didesnis fizinis krūvis, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, didinamas organizmo atsparumas įvairioms infekcijoms.

Vitaminas Bh

Šis vitaminas dar yra vadinamas inozitoliu. Kalbant apie šio vitamino naudą sportuojančiam žmogui dera pabrėžti, jog šis vitaminas metabolizuoja riebalus, pašalina cholesterolį.  Inozitolis naudingas ir kitais atvejais: padeda sustiprinti plaukus bei atmintį, gražina odą.

Vitaminas B12

Šio vitamino svarba ne ką mažesnė nei kitų B grupės vitaminų. Vitamino B12 dėka padidėja atsparumas nuovargiui, atsiranda kur kas daugiau energijos, maža to, šis vitaminas yra labai svarbus kepenų bei virškinamojo trakto funkcijoms.

Kaip matyti, vitaminų dėka galite džiaugtis kur kas geresne savijauta net ir intensyviai sportuodami. Na, o pabaigai belieka tik pasakyti, jog maisto papildai sportui su vitaminų  kompleksu yra puikus pasirinkimas visiems, kurie sportuoja. Vis dėlto,  yra labai svarbu, kad maisto papildai sportui būtų išties kokybiški, kadangi prastos kokybės maisto papildai sportui gali neatnešti laukiamų rezultatų. Kad taip nenutiktų, pirkite tik patikimų gamintojų, gerai žinomus maisto papildus, o jei reikia, būtinai pasitarkite su vaistininku. Atminkite, jog kokybiški maisto papildai yra puiki investicija į save, ypač tuo atveju, jei intensyviai sportuojate.

Comments Off on Vitaminų ir papildų svarba sportuojantiems
 | Posted by | Categories: Laisvalaikis, Sveikata |

sportuojaSpotuojantys žmonės neretai itin stebi savo mitybą. Dauguma atletų varotoja specialius maistinius papildus sportuojantiems, tai padeda atgauti greičiau jėgas po treniruotės ar riebalus paversti energiją, o ją jau savu ruoštu į raumenis. Apsilankius el. parduotuvėje http://www.papildaiplius.lt/ galime rasti itin gausų maisto papildų pasirinkimą.

Tačiau kaip žinoti kurie yra tinkamiausi ir kodėl? Visų pirma reikia apsipręsti kokiam tikslui mes sportuojame ir kokių rezultatų tikimės. Tai gali būti:

  • Raumėnų masės didinimas;
  • Riebalų deginimas;
  • Kūno masės mažinimas (svorio metimas);
  • Jėgos treniruotės;
  • Ištvermės treiruotės;
  • Kita.

Apsipręndus siekti rezultatų nevisada yra lengva, bet kaip sakoma “Romą irgi ne per naktį pastatė”. Šiandieniame idelių formų bei grozio etalonų besivaikančiame pasaulyje yra labai svarbu turėti gražią figūrą. Kembridžo universiteto mokslininkai nustatė, kad tikimybė rasti norimą darbą, pas žmonės kurie neturi antsvorio yra net keletą kartų didesnė nei pas tuos kurie turi 20 ir daugiau kilogramų antsvorio.

Maisto papildai sportui gali padėti ir tiems kurie nori numesti svorio. Specialūs riebalų degintojai ne tik tirbdo riebalus, bet ir verčia juos taip reikalinga mūsų kūnui, treniruočiu metu, energija. Ir nesvarbu jūs norite pasigrąžinti tam, kad geriau jaustumėtėsar ruošdamiesi kokia nors speciliai progai, vestuvėms ar pan. Maisto papildai gali padėti norimą rezultatą pasiekti greičiau ir tam išliejant mažiau prakaito. Tik nereikia manyti, kad riebalai tirps vien vartojant riebalų degintojus – Jums vis dar reikės bent keletą dienų per savaitę, apsilankyti sporto salėje.

Comments Off on Patarimai sportuojantiems
 | Posted by | Categories: Laisvalaikis, Sveikata |

kumpisKiekvienas gurmanas žino, kurie jo patiekalai ir kurie receptai mėgiamiausi. Vieniems skanesni ir labiau mėgstami yra mėsos patiekalai, kiti mėgaujasi daržovių ir grūdų patiekalais, o dar kitų mėgstamiausių sąraše ir kasdieniame racione yra žuvies patiekalai.

Tarp mėsos patiekalų, kuriuos valgome bene kasdien, yra dešra, kumpis, įvairiausi vyniotiniai, paštetai ir t. t. Šie mėsos patiekalai nėra niekuo sudėtingi: juos pakanka užsidėti ant duonos ar batono riekelės, užsitepti lašelį sviesto ar majonezo, uždėti griežinėlį kumpio ar mėsos bei agurko ar pomidoro, ir gauname paprastą ir, svarbiausia, greitą patiekalą, kuris tinka pusryčiams, vakarienei ar pietų pertraukai, kai kažką „rimtesnio“ valgyti tiesiog nėra laiko.

burgerisToks įtemptas gyvenimo tempas nenorom, karts nuo karto priverčia sustoti ir apsidairyti, kad galbūt kažko svarbaus mūsų gyvenime trūkstą. Užpildyti tuštumą galima pastelkiant netradicinio patiekalo receptą, tokiu būdų net ir paprastą dieną, padarant kažką neįprasto.  Jei nežinote ką konkrečiai gaminti, Jums vertėtų apsilankyti viename iš specializuotų interneto projektų, kur talpinami įvairių patiekalų receptai. Virtualioje erdvėje galite lengvai ir greitai išsirinkti jus dominantį patiekalą.

Paprasti ir pigūs mėsos patiekalai gaminami mėsą maišant su pačiais įvairiausias ingredientais, pavyzdžiui, makaronais, bulvėmis, ryžiais, kitomis kruopomis ir panašiai. Tokiu būdu gaunami ne tik gardūs, bet ir itin nebrangūs patiekalai. Tai gali būti ne tik garnyras prie valgių, bet ir mėsos patiekalų sudėtinė dalis.
Pavyzdžiui, gaminamas mėsos ir makaronų, mėsos ir bulvių apkepas, lazanija ir kt. Žuvies patiekalai šia prasme kiek sudėtingesni, nes žuvis dažniausiai kepama viena, be priedų. Žinoma žuvį galima troškinti su pačiais įvairiausiais priedais – daržovėmis, žolelėmis, grietinėle ir pan., tačiau iš žuvies kažin, ar padarytume gardų apkepą. Taigi tik nuo pačio virėjo priklauso, kokias patiekalų variacijas jis sugalvos ir patieks gurmanams.

Svarbiausia, kad būtų noras gaminti, o rasti ką tikrai gali kiekvienas. Šiuo metu yra tiek daug įvairiausių patiekalų, kad sunku būtų ir suskaičiuoti kiek visokių receptų profesionalūs vyrėjai ir namų šeimininkės yra prikūrusios per paskutinius kelis metus.

 

Comments Off on Kurie receptai mėgiamiausi?
 | Posted by | Categories: Namai, Sveikata |

grozio salonasPrestižinis gožio salonas, kuriame dirba savo darbą išmanantys specilistai, paprastai siūlo kur kas daugiau nei tik plaukų kirpimą, dažymą ar kitas plaukų priežiūros paslaugas. Veidas yra žmogaus atspindys, į kurį dažniausiai pirmiausiai atkreipiamas dėmesys, ypač, kuomet tai yra nepažįstamas žmogus, būsimas verslo partneris ar panašiose situacijose, todėl veidas visada turi būti tvarkingas, švytintis, o ne sutrūkinėjusia oda, nusėtas inkštirų ar panašiai. Tad būtina rūpintis savo veido priežiūra.

Veido priežiūra nėra labai sudėtinga ir nereikalauja daugybės Jūsų laiko, tačiau bent šiek tiek jo skirti reikėtų. Ypač dažnai su veido odos problemomis susiduria dailiosios lyties atstovės. Tinkamai po vakaro nenusivaliusios makiažo moterys rizikuoja greičiau pasendinti savo veido odą, sumažinti jos atsparumą išoriniams veiksniams, pavyzdžiui žiemą kamuojantiems speigams. Nesirūpinant veido oda, gali prireikti botulino injekcijos ar net plastikos chirurgo paslaugų. Renkantis iš šių dviejų paslaugų, botulino injekcijos yra pigesnis bei greitesnis būdas atsikratyti veido mimikos raukšlių.

Tinkamas makiažo nusivalymas yra labai svarbus punktas kalbant apie veido priežiūrą. Be abejo, ne ką mažesnę svarbą turi ir naudojamas makiažas. Nesiūloma naudoti neaiškios kilmės itin pigaus makiažo, kuris gali sugadinti veido odą. Tas pats galioja ir kalbant apie veido priežiūros priemones.

Veido priežiūra yra ypatinga tuo, jog veido oda yra pakankamai jautri, čia yra tokios pažeidžiamos ir svarbios kūno dalys kaip akys, į kurias negali patekti joks dirgiklis. Todėl siūloma naudoti kuo neutralesnius ir natūralesnius veido priežiūros produktus, o rūpinantis savo vedu būti itin atsargiems. Jei jums reikalingas randų šalinimas, geriausia naudotis lazerinėmis procedūromis. Įvairių randų šalinimas lazerio pagalba yra vienas efektyviausių ir pažangiausių metodu, kurie yra šiuo metu naudojami visame pasaulyje.

Jeigu tinkama veido priežiūra nepavyksta pasirūpinti nereikėtų vengti specialistų konsultacijos. Jie gali ne tik patarti renkantis kūno priežiūros priemones, bet ir pasiūlyti vienkartinę ar kelių kartų veido priežiūros procedūrą. Visas aukščiau aprašytas paslaugas galite rasti Vilniuje įsikūrusiame grožio ir estetikos centre Okeanija.

Comments Off on Grožio salonuose rūpinamasi ne tik plaukais
 | Posted by | Categories: Sveikata |

Renkantis medžiagą įpakavimams dažniausiai atsižvelgiama į jos funkcionalumą. Nedideliems produktams kuo puikiausiai tinka maišeliai (ieškantiems kokybiškų maišelių rekomenduojame apsilankyti plasteda.lt/index.php/produkcija/maiseliai), tuo tarpu dideliems, nestandartinių gabaritų ir formų daiktams įprastai siūlomos plėvelės, kurios apsaugo nuo išorinių veiksnių, tokių kaip lietus, sniegas, taip pat subraižymai ir panašiai.

Pakavimo plėvelės įprastai gaminamos iš polietileno, kuris pagal savo savybes yra skirstomas į keletą rūšių, tai žemo, vidutinio ar aukšto tankio polietileną, taip pat, plėvelės gali būti gaminamos ir iš neorientuoto polipropileno.

Nesvarbu, iš kokio polietileno ar kitos tvirtos medžiagos gaminamos plėvelės, svarbu, jog jos būtų pakankamai tvirtos ir tinkamai atliktų savo funkciją. Tai gali užtikrinti tik gamintojo sertifikatų atitikimas Europos Sąjungos ir kitiems tarptautiniams reikalavimams, taip pat, geri atsiliepimai apie gamintoją bei atstovą.

Nors dažniausiai nekreipiama dėmesio į gamintoja renkantis plėveles, tačiau kaip ir įsigyjant bet kokią kitą prekę reikėtų šiek tiek daugiau ja pasidomėti ir nepagailėti laiko, kuris gali atsipirkti.

Įmonėms, kurios planuoja plėvelę naudoti savo gaminių pakavimui ar dengimui viešoje, gerai matomoje vietoje, vertėtų apmąstyti galimybę įsigyti plėveles su įmonės atributika, svarbiausia informacija bei kontaktais. Tai yra puiki galimybę ne tik apsaugoti savo produktus nuo išorinių veiksnių, bet tuo pačiu ir pasireklamuoti, pritraukti naujų klientų ar pirkėjų.

Tinkamai ir pilnai išnaudojant plėvelės galimybes galima net tik pasiekti naudos, bet kartu ir nemažai sutaupyti, kadangi plėvelė su reklamine spauda kainuoja tik šiek tiek daugiau, tuo tarpu gaminti reklaminę medžiagą atskirai kainuoja nemažai. continue reading »

Comments Off on Nedideliems produktams pakuoti tinka maišeliai
 | Posted by | Categories: Namai, Sveikata | Tagged: , , , |

buckis seks skelbimai ir svingeriaiIšbandžiusiems daugiau pozų galima pereiti prie sudėtingesnių arba išmėginti kitokią sekso rūšį. Be tradicinio vaginalinio sekso galima išmėginti oralinį ar analinį seksą, tačiau dėl to turi sutarti abu partneriai, kadangi sekso rūšies keitimas pirmą kartą gali būti ne itin malonus, tam reikia pasiruošti iš anksto.

Pasirinkite tinkamą sex pozą

Išmėginus įvairias sekso pozas ir rūšis tačiau vis dar norint naujovių galima pabandyti grupinį seksą ar sudalyvauti svingerių vakarėlyje. Tiesa, norint sudalyvauti svingerių vakarėlyje gali kilti keblumų ieškant galimybių, kadangi dėl privatumo į tokius vakarėlius dažniausiai pakliūnama tik su rekomendacijomis. Tačiau kartais ir jie ieško naujų narių, todėl verta karts nuo karto aplankyti sex skelbimų interntete svetaines. Sex skelbimuose galima taip pat rasti ir papildomą partnerį seksui tryse.

Jei nei vienas iš išvardintų būdų paįvairinti ir pagerinti seksualinį gyvenimą nepadeda ar netinka, vertėtų kreiptis pagalbos į specialistus, kurie su tokiomis situacijomis susiduria pakankamai dažnai, todėl gana nesunkiai randa tinkamiausią sprendimo būdą.

Kartais nutinka ir taip, jog nepadeda jokie būdai, jokių specialistų patarimai ir konsultacijos ir poros išsiskiria ir susiranda naujus partnerius, su kuriais užsiimdami seksu jaučiasi gerai ir nenori nieko keisti, tačiau šis būdas yra tinkamas tik kaip „Planas B“, kuomet nepadeda jokie kitokie problemos sprendimo būdai. Be to, šis būdas nerekomenduojamas toms poroms, kurios jau sukūrę šeimas, turi vaikų, kadangi dėl vienos problemos kenčia ne du asmenys, bet visa šeima.

Comments Off on Ką daryti, kad seksas netaptu monotonija?
 | Posted by | Categories: Laisvalaikis, Sveikata, Uncategorized |

Norite numesti svorio ir ieškote patarimų kaip tai galima būtų padaryti greitai ir “neskausmingai”? Mes paruošėme Jums kelis patarimus kaip numesti svorio, išvengiant ilgų ir varginančių dietų.

  1. Valgykite pusryčius. Atsikėlus ryte dažnai mūsų organizmas dar nebūna pilnai pabudęs, todėl mes nejaučiame alkio jausmo. Nemažai žmonių bando tuo pasinaudoti ir praleisti pusryčius, manydami, kad taip suvartos mažiau kalorijų ir galės greičiau numesti svorio. Tačiau tai tėra mitas. Pusryčiauti yra būtina. Pavalgius sočius pusryčius mūsų organizmas nepajus alkio šoko ir nereikalaus prisikimšti per pietus ar dienos pabaigoje. Taip išvengsite persivalgymo ir sureguliuosite medžiagų apykaitą.
  2. Plačiai paplitusi nuomonė, kad po 18val. reikia nebevalgyti yra teisinga. Tik laiką reikėtų nusistatyti kiekvienam individualiai. Rekomenduotina nevalgyti likus ne mažiau kaip trims valandoms iki miego. Persivalgymas prieš miegą yra itin kenksmingas, nes miego metu mūsų organizmas nedegina tiek daug kalorijų ir dauguma jų yra sunaudojamos ne gyvybinėms funkcijoms palaikti, o persikirstomos į pilvo, klubų bei kitas linkusias “pūstis” mūsų kūno zonas.
  3. burgerisValgykite dažniau. Svarbu yra valgyti nemažiau kaip 6 kartus per dieną. Tačiau išlaikykite ribą ir neprisikimškite pilno pilvo. Nedideli valgiai, šešis kartus per dieną taip pat padės skatinti medžiagų apykaitą ir tokiu būdų numesti svorio. Atminkite, kad maistą taip pat reikia prisižiūrėti. Valgykite daugiau daržovių bei baltos mėsos. Reikėtu vengti riebaluose keptų produktų. Greito maisto restoranų ir kito pribėgomis paruošiamo maisto.

Daugiau naudingos informacijos apie tai kaip numesti svorio rasite šioje interneto svetainėje: http://suliekneti.lt/kaip-numesti-svorio-2

Taip pat minėtoje interneto svetainėje rasite vieną didžiausią dietų sąrašą iš kurio tikrai išsirinksite priimtiniausia sau.

Comments Off on 3 būdai greitai numesti svorį
 | Posted by | Categories: Sveikata |